Wil jij een yogamat kopen? Dan is het verstandig om goed over jouw wensen en eisen na te denken.

Ook al lijkt het slechts een simpele mat waarop je de oefeningen uitvoert, de yogamat speelt veelal een grotere rol dan je denkt.

Zo zijn er bijvoorbeeld veel verschillen qua lengte, dikte en het soort materiaal.

Na het lezen van dit artikel weet je:

• Waar je op moet letten bij het kopen van een yogamat
• Welke merken er zijn
• Wat de kosten zijn voor een goede yogamat
• Waar je een goede mat kunt kopen
• Wat mijn favoriete yogamat is

Waarom is het handig om een yogamat te kopen?

Persoonlijk vind ik het wel zo fris om een eigen yogamat te hebben. Op warme dagen wordt er tijdens de yogasessies flink gezweet. Dan geef ik toch wel de voorkeur aan mijn eigen geurtjes dan aan die van een ander.

Daarnaast kan je de mat zelf reinigen na de oefeningen en weet je dat je ten alle tijden over een frisse mat beschikt.

Naast hygiëne bevat een eigen yogamat ook praktische voordelen. Een algemene mat die je kunt lenen in de yogaschool moet maar net bij je passen. Een te dunne mat kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je last krijgt van jouw rug.

Een eigen yogamat is dus volledig ingesteld op jouw eigen wensen.

Waar moet ik op letten bij het kopen van een yogamat?

Wanneer je een yogamat wil kopen kan je dit zo makkelijk, of moeilijk, voor jezelf maken als je wil.

Bedenk van tevoren eerst hoe vaak je de mat wil gaan gebruiken. Stel dat jij 1 of 2 keer per week een uurtje op de mat staat, is een goedkope mat van de Action voldoende.

Beoefen jij yoga meerdere malen per week en enkele uren per dag, kan ik je aanraden om hier niet op te besparen. Uiteindelijk zal je dit moeten betalen met lichamelijke klachten.

Waar moet je dan op letten bij het kopen van een yogamat?

Denk bijvoorbeeld maar aan:

• Lengte
• Dikte
• Materiaal
• Gewicht
• Kleur

Lengte

De lengte van een standaard yogamat is vaak 183 bij 60 centimeter. Toch zijn er afwijkende maten verkrijgbaar.

• Brede yogamat: 183 bij 66 cm
• Extra brede yogamat: 180 bij 80 cm
• Lange yogamat: 200 bij 60 cm
• Extra lange yogamat: 215 bij 66 cm

Dikte

De dikte van een mat is een belangrijk aspect. Een te dunne mat kan ervoor zorgen dat je blessures oploopt. Een te dikke mat vermindert het contact met de oppervlakte en kan voor instabiliteit zorgen.

Er zijn verschillende dikten die allemaal een eigen doel hebben.

Neem jij de yogamat bijvoorbeeld mee op reis, dan is een dunnere mat praktischer. Hierbij moet je denken aan een mat van 1 tot 3 mm dik.

Een standaard yogamat die je elke dag kunt gebruiken is vaak 4 mm. Dit zorgt voor voldoende ondersteuning van het lichaam.

Wil jij een professionele yogamat hebben die ultieme comfort biedt, ga je al snel naar een dikte van 5 a 6 mm. Let er wel op dat een dikkere mat ook zwaarder is. Het is niet ideaal om elke dag met een zware mat te moeten reizen.

Tot slot zijn er yogamatten beschikbaar van 1 cm tot 1,5 cm. Voor yogaoefeningen is dit niet prettig. Daarentegen zijn dergelijke dikten wel geschikt voor bijvoorbeeld pilates.

Materiaal

Er zijn verschillende materialen die gebruikt worden bij het fabriceren van yogamatten.

De meest voorkomende zijn:

• PVC yogamat
• TPE yogamat
• Rubber

PVC yogamat voor-en nadelen

TPE yogamat voor-en nadelen

Natuur rubber yogamat voor-en nadelen

Gewicht

Het is goed om voor jezelf te bepalen of je op zoek bent naar een lichte yogamat of een iets zwaardere. Reis jij bijvoorbeeld veel met jouw yogamat? Dan is een lichte mat een betere keuze.

Het gewicht van een yogamat is afhankelijk van de dikte en de dichtheid. Een dichtheid lager dan 0,3 wordt gezien als een lage dichtheid. 0,3 – 0,4 is een standaard dichtheid en hoger dan 0,4 is een hoge dichtheid.

Geeft de verkoper geen dichtheid aan? Dan kan je dit altijd even opvragen.

Kleur

De kleur keuze verschilt per persoon.

Kies een kleur die goed bij jou past. Ik wil je adviseren om bijvoorbeeld niet voor een rode yogamat te kiezen. Rood geeft minder rust dan bijvoorbeeld een blauwe yogamat.

Welke merken zijn er?

Als het om yogamatten gaat zijn er ontzettend veel merken leverbaar.

Veel winkels beschikken over eigen merken zoals:

• Action
• Lidl
• Kruidvat
• Xenos
• Blokker
• Decathlon
• Aldi

Eigen merken zijn vaker goedkoper, maar dit doet ook af aan de kwaliteit. Zo zie je vaak dat dergelijke matten een kortere levensduur hebben.

Wanneer je nog in de onderzoekende fase bent en kijkt of yoga bij jou past, is een eigen merk een prima keuze.

Voor de doorgewinterde yogi’s zijn er ook merken die gespecialiseerd zijn in de fabricage van yogamatten. Dan kom je bijvoorbeeld uit bij merken als:

• Manduka
• Ecoyogi
• Tectake
• Zenagoy

Wat kost een yogamat?

De kosten voor een yogamat kunnen erg verschillen.

Dit hangt volledig af van jouw wensen en eisen. Bij de Action kan je bijvoorbeeld al een yogamat kopen voor €8,95

Een merk yogamat als Manduka kost al snel €45. Hier krijg je dan bijvoorbeeld wel meer kwaliteit voor terug.

Hieronder heb ik een overzicht gemaakt zodat je een beeld krijgt van de bedragen per merk.

Waar kan ik een yogamat kopen?

Een yogamat kan je kopen in fysieke winkels zoals de Action, Decathlon of de Kruidvat.

Echter is de keuze via internet vele malen groter. Bol.com is bijvoorbeeld een aanbieder van ontzettend veel matten. Daarnaast heeft Bol een uitstekende service. Hierdoor hoef je niet bang te zijn voor een slechte afloop wanneer de yogamat toch niet helemaal is zoals verwacht.  

Mijn eigen yogamat

Gezien ik zelf al geruime tijd bezig ben met yoga nidra heb ik geïnvesteerd in een goede yogamat.

Zelf heb ik de PROlite yogamat van Manduka. De aanschafprijs lijkt in eerste instantie wat hoog (€72), maar dit betaalt zich op termijn weer terug.

Het is een hele fijne allround mat die op alle vlakken erg goed scoort. Zo is de yogamat licht waardoor het goed draagbaar is en is het gemaakt van duurzaam materiaal.

Enig nadeel is dat de PROlite niet geschikt is voor buiten gebruik. Zonlicht zorgt er namelijk voor dat de mat sneller slijtage vertoont.